חוסר תנועה ולמה זה מסוכן לגוף שלך?

פיברומיאלגיה היא תסמונת כרונית שמופיעה אצל מיליוני אנשים ברחבי העולם ומתבטאת בכאב מפושט, עייפות מתמשכת והפרעות שינה. למרות שמדובר באחד המצבים הנפוצים ביותר בעולם הכאב הכרוני, האבחנה שלה עדיין מורכבת, וגם ההבנה של מה קורה בגוף אינה תמיד ברורה. רבים מהסובלים מפיברומיאלגיה מרגישים שהכאב שולט להם בחיים ושאין באמת פתרון. אבל לפני שמגיעים למסקנה הזו, חשוב להבין דבר אחד מרכזי: פיברומיאלגיה היא מצב שניתן לשפר משמעותית. היא לא גזירת גורל. מה באמת קורה בגוף בפיברומיאלגיה? למרות שהתסמונת קשורה למערכת העצבים, הביטוי שלה מערכתי. מערכת התנועה, הרקמות, השרירים והפאשיה מגיבים לעומסים פיזיים ורגשיים ומעבירים למוח אותות חזקים יותר מהרגיל, מה שיוצר מעגל של כאב מתמשך. הסימפטומים הנפוצים כוללים: כאב מפושט בכל הגוף עייפות, גם לאחר שינה מלאה קושי להירדם או ירידה באיכות השינה בעיות ריכוז ו"ערפול פיברו" כאבי ראש, כאבי מפרקים ושינויים במצב רוח אחד הדברים המעניינים בפיברומיאלגיה הוא שאין שני מטופלים שמרגישים אותו הדבר. כל גוף מגיב אחרת ולכן גם הטיפול חייב להיות אישי ומדויק. אז האם פיברומיאלגיה היא מחלה? לפי ההבנה המקצועית שלי, היא פחות "מחלה" ויותר תגובה של הגוף לשילוב בין עומס רגשי מתמשך לחוסר איזון במערכת התנועה. ברוב המקרים, מאחורי התסמונת עומדת טראומה גדולה או תקופה ארוכה של סטרס שהגוף לא הצליח לאזן. הכאב הוא בעצם האות של הגוף שמשהו עמוק יותר דורש תיקון ושחרור. וזה החלק החשוב: הכאב בפיברומיאלגיה הוא הפיך. אפשר לשפר אותו ואפשר להחזיר את הגוף לאיזון. מה באמת עוזר לשפר פיברומיאלגיה? מהניסיון שלי עם מטופלים רבים, יש שני צירים מרכזיים שמייצרים שינוי אמיתי: 1. טיפול רגשי עמוק רוב האנשים שסובלים מפיברומיאלגיה עברו אירוע משמעותי בעבר שממשיך להשפיע. עבודה על תת־המודע ושחרור רגשי נכון יכולים להפחית את העומס שהגוף סוחב. 2. טיפול במגע ושיקום מערכת התנועה טיפול נכון ברקמות, השרירים והפאשיה משפר את זרימת הדם, מפחית מתחים ומחזיר את המערכת למצב תנועתי תקין יותר. כשהגוף מתחיל לנוע בצורה נכונה, המוח מזהה שהאיזון חוזר ומפחית את עוצמת הכאב. השילוב בין שני הצירים האלו הוא מה שמייצר שינוי אמיתי, ולא רק הקלה זמנית.

כאבי ראש כרוניים הפכו לאחת התלונות הכי נפוצות בעידן המודרני. 

איך הדם מגיע מהרגליים אל הלב ואיך זה קשור לכאבים?

גילוי איך חוסר תנועה מחמיר כאבים כרוניים ואיך שיטת פאשיקום, כולל Trigger Point Therapy וקינסיולוגיה, עוזרת לשבור את המעגל ולחזור לנוע.

גילוי הסיבות לכאבים כרוניים שנגרמים מחוסר תנועה, וכיצד שיטת פאשיקום ו-Trigger Point Therapy מחזירות לגוף את החופש לזוז בלי כאב.

אין צורך בנעליים אורטופדיות ובמדרסים

למה תיק הצד שלך עלול לפגוע ביציבה ובבריאות הגב שלך?

סובל מכאבי צוואר בעבודה מול מחשב? גלה 5 טיפים קלים לשחרור מהיר באמצע היום, והבין איך שיטת פאשיקום יכולה לעזור לך לטפל בכאב מהשורש