למה ישיבה מול מחשב מאריכה את הכאב ואיך שיטת פאשיקום יכולה לשחרר אותך
למה ישיבה מול מחשב מאריכה את הכאב
ואיך שיטת פאשיקום יכולה לשחרר אותך
אם אתה יושב שעות מול מסך במהלך היום, בגב זקוף או שפוף, אתה לא לבד.
רוב האנשים שעובדים בישיבה מדווחים על כאבי גב תחתון, צוואר תפוס, או תחושת עומס בכתפיים – במיוחד לקראת סוף יום העבודה.
מה שהרבה אנשים לא יודעים זה שהגוף לא נועד לשבת כל כך הרבה זמן ללא תנועה, והכאבים האלו לא "סתם עוברים עם הזמן".
הם פשוט משנים מקום, צורה, ומתפתחים למשהו עמוק יותר.
אז למה ישיבה גורמת לכאב?
ישיבה ממושכת גורמת לשרירים להיתקע במצב מקוצר.
השרירים שאחראים ליציבה שלך בגב, בצוואר ובשכמות עובדים שעות נוספות בלי שתשים לב בכלל.
תוסיף לזה זווית לא נכונה של מסך מחשב, חוסר בתנועה, והנה לך נוסחה בטוחה להופעת כאב כרוני.
ברוב המקרים, זה מתחיל מכאב גב קל או צוואר תפוס ומידרדר לתחושה של "אני לא מצליח להשתחרר מזה".
למה הכאב לא עובר לבד?
הגוף שלך לא רק מגיב למה שאתה עושה, הוא מתרגל לזה.
כשאתה יושב בין 8–10 שעות ביום, הגוף לומד לתפקד בתוך הטווח המצומצם הזה.
ואז גם כשאתה יוצא מהכיסא, הוא נשאר "כבוי" מבחינת תנועה נכונה.
זה המקום שבו הרבה אנשים נופלים כי הם חושבים שהכאב נובע ממקום ספציפי, אבל לא מבינים שמדובר בבעיה מערכתית.
שיטת פאשיקום: טיפול בגוף כמכלול, לא רק בכאב
שיטת פאשיקום נבנתה בדיוק למקרים האלה.
במקום להתמקד רק באזור שבו אתה מרגיש את הכאב, אני בודק איפה באמת מתחילה הבעיה.
הרבה פעמים כאבי גב תחתון קשורים בכלל לתנועה לא נכונה של הירכיים או אפילו לקרסוליים.
כאבי צוואר? לפעמים זה בכלל מגיע מהאגן.
בפאשיקום אנחנו מאבחנים את דפוסי התנועה שלך, מזהים שרשראות קינמטיות לא מאוזנות,
ומתחילים לשחרר את הגוף עם כלים כמו
Trigger Point Therapy, תרגילים מותאמים אישית,
Kinesio Taping
ויעוץ תנועתי יומיומי.
טיפול טבעי, מותאם אישית וללא תרופות
אם אתה מחפש טיפול טבעי לכאבי גב שנובע מישיבה מול מחשב, בלי תרופות, בלי ניתוחים ובלי טכניקות מבלבלות –
שיטת פאשיקום יכולה להיות בדיוק מה שאתה צריך.
המטרה היא לא רק להוריד את הכאב, אלא לשקם את הגוף ולשנות את ההרגלים שיצרו את הכאב מלכתחילה.
רוצה להשתחרר מהכאב?
זה מתחיל בפגישה אישית איתי – ללא עלות!
אני מזמין אותך לשיחת ייעוץ אישית איתי בזום, בה נבין יחד מה באמת גורם לכאב שלך,
ונבדוק איך אפשר לטפל בו בצורה מדויקת, בלי ניחושים ובלי בזבוז זמן על שיטות שלא מתאימות לך.
השיחה נועדה לעזור לך להבין את התמונה המלאה ולקבל החלטה חכמה לגבי הבריאות שלך.
📩 השאר פרטים עכשיו ואני אחזור אליך לתיאום שיחת ייעוץ אונליין
זה הצעד הראשון שלך לחיים עם פחות כאב ויותר תנועה חופשית!
השאר פרטים כאן:
