אין צורך בנעליים אורטופדיות ובמדרסים
אין צורך בנעליים אורטופדיות ובמדרסים
כמה מאיתנו משתמשים במדרסים, קונים נעליים "אורטופדיות" ומשקיעים בזה הרבה מאד כסף.
זה באמת עוזר לנו, האמנם?
מנקודת הראות שלי היום עושים עלינו כסף, למה?
זה סוג של התנייה שתבעו בנו כבר הרבה שנים שאם יש לנו פלטפוס (רגל שטוחה) או אלפוס (קשת גדולה מידי בכף הרגל) אז אנחנו חייבים מדרסים, חייבים ללכת עם אביזר חיצוני שישנה לנו את מנח כף הרגל ואז בעצם יפתור לנו את הבעיה,
ושוב אני שואל האמנם?
אני לא מתווכח עם כוח האמונה של אדם שאם הוא מאמין בלב שלם שמשהו עוזר לו אז זה באמת עובד אבל שינוי מכאני בעזרת אביזר חיצוני הוא מיותר לגמרי,
ולמה? אני אסביר לכם.
למיטב זכרוני כולנו נולדנו ללא נעליים ואבות אבותינו הלכו יחפים תמיד ותתפלאו כמה טוב הם הסתדרו, בלי שום בעיה.
הגוף שלנו בנוי בצורה כזאת שיש לנו בולמי זעזועים טבעיים שהם מבנים אנטומיים שמפזרים את הלחץ כאשר אנו פוגעים בקרקע בעת התנועה הכללית שלנו במרחב כדי למנוע עומס ופציעות על המפרקים והשרירים.
בולמי הזעזועים בכפות הרגליים:
- קשתות כף הרגל (הקשת האורכית והקשת הרוחבית)
הקשתות מתנהגות כמו קפיץ – הן סופגות את האנרגיה מהקרקע ומשחררות אותה בהמשך התנועה. - שומן בכרית העקב ובאצבעות
שכבת שומן עבה בעקב בולמת את המכה הראשונית של הדריכה. - מבנה העצמות והפרקים
מפרקים רבים (כמו הקרסול) יוצרים תנועה חופשית שמפזרת עומסים.
בולמי זעזועים בשאר הגוף:
- ברכיים –
רצועות, סחוס הפיקה (פטלה) ומניסקוסים סופגים לחץ מהקרקע.
- אגן –
מפרק הירך בנוי כך שיכול לקלוט עומסים.
- עמוד השדרה –
מבנהו הקשתי יחד עם הדיסקים בין החוליות מאפשר בלימת זעזועים לאורך כל הגב.
- שרירים וגידים – בעיקר שרירי הרגליים (השוקיים, ירכיים, ישבן) פועלים כבולמים דינמיים.
כך עובד הגוף שלנו ותאמינו לי שהוא מספיק טוב עם מה שיש לו בצורה טבעית.
אנחנו בעולם המערבי בדגש הרסנו ועדונו ממשיכים להרוס אותו מידיי יום עם כל מיני אביזרים חיצוניים.
אני חס וחלילה לא אומר לכם ללכת יחפים כל היום כי זו בהחלט בעיה בטח ובטח מי שגר בעיקר בעיר כי אנחנו יודעים מה מפוזר על המדרכות ועל הכבישים וקל מאד להיפצע והאספלט קר וכדומה.
מדרסים בסופו של דבר מקבעים לכם עוד יותר את השרירים שכבר הרסנו באבולוציה ברגע שעברנו לנעליים בכף הרגל שלנו וגורמים לעוד ועוד פיצויים תנועתיים כמובן בכפות הרגליים וכמובן בדגש חזק מאד על כל הגוף כי כפות הרגליים משליכות על כלל מערכת התנועה כי הגוף שלנו תמיד עובד מקרו (רב מערכתי) תנועה ולעולם לא מיקרו (מקומי).
הפתרון שלי אליכם זה פשוט לעבור לנעליי ברפוט עם סוליה שטוחה שבה יש מרווח בין האצבעות וכך הן לא נדחסות אחת על השנייה וכך אתם משפרים את התנועה בכפות הרגליים שלכם, משפרים את התנועה הכללית שלכם ואת היציבה שלכם ובכך מצמצמים אופציות לכאבים כרוניים ולפתולוגיות כרוניות בכף הרגל כמו דורבן, שין ספילנט (פתולוגיה שמתבטאת בשוק אך נוצרת עקב בעיות בכף הרגל), HALUS VALGUS.
לדרכים נוספות לטיפול, בואו אליי לטיפול בשיטת פאשיקום שיאזן לכם את כלל מערכת התנועה, יכניס אתכם למנח כללי מחודש ומתאים יותר עבורכם ותקבלו הסברים תנועתיים חשובים איך לתפקד טוב יותר מבחינה תנועתית כללית.
